O protetor solar é uma parte importante de uma estratégia completa de proteção solar. Mas o protetor solar sozinho não é suficiente para mantê-lo seguro ao sol. Quando usado de acordo com as instruções, o protetor solar comprovadamente diminui o risco de câncer de pele. O uso diário regular de protetor solar pode reduzir o risco de melanoma em 50%, além de ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele causado pelo sol, incluindo rugas, flacidez e manchas senis.
Quem deve usar protetor solar?
A resposta curta é todos! Homens, mulheres e crianças com mais de 6 meses de idade devem usar protetor solar todos os dias. Isso inclui pessoas que se bronzeiam facilmente ou não. Lembre-se de que sua pele é danificada pela exposição ao sol ao longo da vida, independentemente de você se queimar ou não.
Por que devo usar protetor solar?
O protetor solar reduz sua exposição geral aos raios ultravioleta e diminui o risco de câncer de pele e danos causados pelo sol.
Outras coisas a considerar
- Fatores de risco do câncer de pele: seu tipo de pele e histórico familiar determinarão o nível de proteção necessário para você.
- Fotossensibilidade: não importa o tipo de pele, certos medicamentos e doenças tornam sua pele altamente sensível ao sol, aumentando suas necessidades de proteção.
- Condições da pele: você pode escolher entre filtros solares para pele seca, oleosa, acneica e sensível.
Lembre-se de que, embora seja crucial, o filtro solar sozinho não é suficiente. Procure a sombra sempre que possível, use roupas que protejam o sol, chapéu de aba larga e óculos de sol com proteção UV, para uma estratégia de proteção solar completa.
O que significa SPF?
FPS significa fator de proteção solar. O número informa quanto tempo os raios ultravioleta do sol levariam para avermelhar sua pele se você aplicar o protetor solar exatamente como indicado em comparação com a quantidade de tempo sem protetor solar. Portanto, se você usar um produto com FPS 30 corretamente, demorará 30 vezes mais para queimar do que se não usasse protetor solar.
Qual nível de FPS eu preciso?
Se você fica em ambientes fechados maior parte do dia com pequenos intervalos ao sol, pode usar um protetor solar ou produto cosmético com FPS 15 ou superior, pois a luz azul, que é aquela que está presente em lâmpadas e telas de TV, celular, computador e tablet acelera o envelhecimento da pele e causa rugas e manchas. Por isso, é fundamental usar filtro solar mesmo em casa ou no escritório.
Para quem passa muito tempo ao ar livre, especialmente quando e onde o sol é mais forte, é necessário o uso de um protetor solar resistente à água com FPS 30 ou superior. Importante salientar: não importa o SPF, a reaplicação a cada três horas é fundamental. O protetor solar também deve ser reaplicado imediatamente após nadar ou transpirar.
Devo usar protetor solar em spray ou loção?
Considere os prós e os contras de diferentes aplicações, incluindo:
- Cremes. Se você tem pele seca, pode preferir um creme, especialmente para o rosto.
- Loções. As loções são frequentemente preferidas para aplicação em grandes áreas. As loções tendem a ser mais finas e menos gordurosas do que os cremes.
- Gel. Os géis funcionam melhor em áreas com pelos, como o couro cabeludo ou o peito.
- Bastão. Os bastões são úteis ao aplicar protetor solar ao redor dos olhos.
- Spray. Os sprays são fáceis de aplicar em crianças. Porque é difícil saber se você está aplicando bem, pulverize uma camada generosa e uniforme. Para evitar a inalação do produto, não borrife próximo ao rosto ou boca. Verifique a direção do vento antes de pulverizar.
LEIA +
- Insolação: como evitar e tratar
- Como cuidar da pele durante a gravidez
- Cuidados com a pele do rosto: dicas da especialista
Hidratantes e bases com FPS
Certos tipos de hidratantes e bases contêm proteção adicional contra os raios ultravioleta para ajudar a combater os efeitos antienvelhecimento dos raios, porque é bem conhecido que estar fora de casa sob forte luz do dia, mesmo quando não está tão ensolarado, pode contribuir para o processo de envelhecimento. Esses produtos não se destinam a ser usados como proteção solar primária: sua função principal é como um hidratante ou base e devem ser usados da mesma forma que você usaria qualquer outro produto desse tipo. Se você estiver usando esses produtos e for passar um tempo ao sol, ainda assim será necessário aplicar protetor solar.