Um diagnóstico de câncer de mama geralmente significa um turbilhão de mudanças e desafios inesperados, incluindo efeitos adversos do tratamento de curto ou longo prazo na paciente. Alguns desses efeitos adversos do tratamento incluem perda de cabelo, fadiga, alterações de peso e até mesmo a perda da mama. Essas mudanças físicas podem afetar a maneira como a mulheres se sentem em relação à sua aparência e imagem corporal.
Autoestima
A autoestima é definida como a confiança no valor ou nas habilidades de alguém e é um dos muitos aspectos da vida da paciente afetado pelo tratamento do câncer de mama. A autoestima pode ser alta ou baixa e, para pacientes com câncer, é importante manter sua autoestima mais próxima do limite superior do que do nível inferior. A baixa autoestima está associada a pacientes que apresentam mais sintomas depressivos e têm menor suporte social. Quando as pacientes se olham no espelho, querem ficar felizes e orgulhosas com a aparência que veem, mas isso nem sempre acontece durante um tratamento de câncer de mama. O apoio é necessário durante os momentos em que as pacientes não se sentem bem, especialmente quando as mudanças em seus corpos começam bem diante de seus olhos.
Apoio externo
Aqui estão algumas dicas de como você pode auxiliar uma familiar ou amiga que esteja em tratamento de câncer de mama:
- Incentive a paciente a se dar tempo para se ajustar à mudança. Algumas mudanças são inevitáveis, como a perda de cabelo. Com o tempo, muitas pacientes se adaptam à nova realidade e a um novo estilo de vida. Incentivar a paciente a se ajustar permite que ela lide melhor com os acontecimentos. O incentivo a ser gentil consigo mesma permite que a paciente aceite as mudanças e possa integrá-las melhor a seu novo momento de vida.
- Sugira serviços de apoio. Ao conversar com outros pacientes que estão em tratamento de câncer sobre como as mudanças os afetam, as pacientes podem encontrar apoio de outras pessoas que tiveram experiências semelhantes. Compartilhar sentimentos com outros pacientes pode oferecer uma oportunidade de esperança e compreensão. Outra opção é buscar terapia. Conversar pessoalmente com um profissional pode fornecer às pacientes um lugar seguro para se abrirem sobre seus sentimentos e aprender novas maneiras de lidar com a situação, e pode ajudá-las a compreender melhor seus próprios sentimentos.
- Estimule a atividade física. As pacientes devem ser encorajadas a permanecer o mais ativas possível, porque a atividade física permite que elas se sintam com mais energia e mais engajadas no tratamento.
- Nutrição. É possível ganhar ou perder peso como resultado do tratamento do câncer, ambos os cenários podem afetar a autoimagem e uma nutrição adequada pode ajudar a manter o peso ideal e, ao mesmo tempo, aumentar os níveis de energia e força. Para obter melhores resultados, sugira consulta com um nutricionista especializado em pacientes com câncer, que pode orientar sobre o tipo de dieta mais adequada para cada paciente.
- Massagem Terapêutica. A massagem terapêutica pode ajudar a diminuir os efeitos colaterais do tratamento, aumentando assim a qualidade de vida e, por sua vez, bons sentimentos de autoestima. Resumindo, a massagem terapêutica pode fazer com que a paciente se sinta mais forte e confiante.
- Forneça alternativas. Alternativas adequadas podem ser fornecidas para algumas mudanças físicas, como no caso de queda de cabelo. No caso de perda de uma ou ambas as mamas, as pacientes devem ser informadas sobre as várias opções de próteses, cirurgias reconstrutivas e outras soluções estéticas.
- Tenha empatia. Tudo o que sua amiga em tratamento de câncer mais precisa, além de bons cuidados médicos, é empatia, compreensão e muito afeto. Há momentos em que talvez seja necessário ter forças por vocês duas. No final vocês vão olhar para trás e ver o que são muito mais fortes do que imaginavam.
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Incentivo
A apresentadora do Globo Esporte Alice Bastos, deu um grande exemplo e serviu de incentivo para muitas mulheres em tratamento de câncer de mama. Alice dispensou a peruca desde o último dia 1 de outubro e sua atitude chamou atenção nas redes sociais. Confira o vídeo abaixo e saiba mais sobre essa bela história!
Lembre-se sempre: você é única!
