Com as temperaturas altíssimas desse verão, nada como um bom mergulho. E opções não faltam: parques aquáticos, piscinas, cachoeiras e até rios trazem a diversão refrescante para esses dias. Também é o momento que muitas pessoas investem naquele bronzeado perfeito!
Consequentemente, também aumenta a incidência de queimaduras solares, e os danos causados pela exposição excessiva ao sol variam. Os sintomas são ardor, sensibilidade ao tocar na pele e vermelhidão (em alguns casos pode haver bolhas e descamação nos dias posteriores).
Quer saber como aproveitar os momentos de sol sem prejuízos para sua cútis? Acompanhe o post!
Me queimei e agora?
Existem maneiras de aliviar o incômodo causado pelas queimaduras. Porém, é preciso ter atenção e buscar atendimento médico caso a dor venha acompanhada de bolhas, febre, dor de cabeça ou calafrios.
Para lidar com as consequências da exposição ao sol, separamos algumas dicas:
- Tome banhos frios
- Beba muita água
- Faça compressas geladas e aplique no local da queimadura
- Consuma alimentos cicatrizantes (Ex.: leite, iogurte, brócolis, ovo, etc.)
- Hidrate a pele várias vezes ao dia com creme
- Evite banhos quentes
- Evite uso de esponjas durante o banho
- Fique longe do sol
Algumas partes do corpo estão mais vulneráveis. O rosto, por exemplo, possui uma pele mais fina e sensível, e requer cuidados especiais. Investir na proteção do seu corpo é uma boa maneira de prevenir os danos causados pelos raios ultravioletas. Proteger sua cabeça com chapéus, bonés, viseiras e utilizar óculos escuros ajudam (e muito)!
Mas a proteção estará completa com filtro solar, lembrando que ele precisa ser reaplicado durante o dia. A água termal é uma aliada, ela possui propriedades calmantes, promove suavidade, refrescância e hidratação. Uma dica é colocá-la na geladeira, para ela estar gelada na hora da aplicação.
Prevenir é a melhor opção
Algumas atitudes podem ajudar você a manter a saúde da sua pele e prevenir o envelhecimento precoce, as rugas, as linhas de expressão e as doenças como o câncer de pele. São elas:
- Utilize filtro solar e reaplique-o a cada duas horas
- Evite tomar sol das 10h até às 16h
- Proteja seus olhos com óculos escuros
- Não tente bronzear o corpo em apenas um dia
- Não fique muito tempo no mar ou na piscina
Ao tomar esses cuidados, você garante a saúde e diversão necessárias para aproveitar os dias quentes. Lembre-se de proteger a pele do rosto que fica mais exposta não apenas aos raios solares, mas também da poluição e da luz azul.
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